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EMOCIONES TÓXICAS ayuda a reconocer sentimientos como la ansiedad, la culpa, el miedo, la envidia o la frustración, mostrando cómo pueden afectar la paz interior cuando se vuelven permanentes. Bernardo Stamateas explica por qué estas emociones aparecen y cómo evitar que controlen la vida cotidiana.
Con un enfoque práctico y cercano, el libro propone herramientas para transformar pensamientos negativos, fortalecer el amor propio y recuperar el equilibrio emocional. Una guía para aprender a sanar desde adentro y vivir con mayor bienestar.
