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Activos y en forma: Guía de nutrición para deportistas ofrece información clara y actualizada sobre alimentación deportiva, ayudando a comprender cómo la nutrición influye en el rendimiento físico, la recuperación y la prevención de lesiones.
El libro desarrolla hábitos alimentarios, consejos nutricionales y estrategias para mejorar la energía y el desempeño, convirtiéndose en una herramienta útil tanto para deportistas profesionales como amateurs que buscan entrenar de forma saludable y eficiente.
